المشد الاندونيسى

جبت لكم النهارده حاجه خطيرة جدا
المشد الاندونيسى







مشد خاص بالتنحيف يستعمل للمرأة بعد



الولادة ولأصحاب الكروش من الرجال
ولمن يريد عمل ريجيم .



-طول المشد 5 أمتار و
عرضه تقريبا شبر او أقل قليلا
-يلف هذا
المشد حول البطن
بعد الولادة بأسبوع على أن يشد المشد بالتدريج في
كل مره .
. فمثلا في اليوم الأول
يشد المشد بلطف حول البطن من الأسفل الى الأعلى
وذلك
لرفع الكرشه مع شفط البطن قدر المستطاع اثناء الربط ،
وبعد
يومين تزيد من قوة
الشد ... وهكذا .
. ويجب نزع
المشد قبل النوم . -
يمكن
أن يستخدمة الرجل
أيضا لازالة الكرش وفي عمل الريجيم



وذلك مع ممارسة رياضة المشي يوميا ولمدة نصف
ساعه على الأقل



ولمدة شهر او على الاكثر شهرين



ولاحظ الفرق



-
يساعد هذا المشد
على ربط المعدة وبذلك يقلل من الرغبه في اكل المزيد من الطعام.



-
–



لمن
تعاني
من الكرش بعد عدة ولادات عليها الصبر والتحمل

فالترهلات والكرش التي أتت على مدى سنين من الصعب أن تختفي في فتره قصيرة جدا .
-
*((لا يمكن استعمال المشد للوالد ولادة قيصرية الا بعد استشارة الطبيب))*
نصائح اثناء



استخدام المشد



1
- شرب
كوب ماء بدرجة حرارة الغرفة عند الاستيقاظ صباحا
وبعد نصف ساعه تناول الافطار

-امتنع
عن شرب السوائل أثناء الأكل
. 3- كل ببطء وامضغ الطعام جيدا.
4-قلل من أكل
النشويات وكلها باعتدال مره


أو مرتين اسبوعيا
لبنات المنصورة طبعا بدون شحن
لاى مكان بالشحن ومصاريف الشحن 10 ج

موفقة حبيبتى انشاء الله

ربنا يوفقك