الرئيسيةس .و .جالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 بشرتك عنوان شخصيتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الاحساس

avatar


انثى

المشاركات : 368
البلد : مصر
المدينة : اليكس

مُساهمةموضوع: بشرتك عنوان شخصيتك   الثلاثاء 28 أبريل 2009, 11:38 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


احبائى اعضاء اجمل منتدى بنات وبس
اليوم انا جايبلكم موضوع يارب يفيد الجميع وينال رضاكم واعجبكم
يلا بينا نبتدى.


بشرتك عنوان شخصيتك

البشرة الصحية هى سر الجمال الحقيقى,والمرأة التى تعرف كيف تحافظ على بشرتها هى إمرأة تعرف كيف تعبر عن شخصيتها و تحمل مواصفات المرأة العصرية,الجميلات فى العالم يعرفن جيدا كيف يتعملن مع بشرتهن فالجمال ليس إلا عنوانا لشخصية ذكية,وفى إمكان كل إمرأة أن تتمتع ببشرة ناعمة,جميلة,صحيةإذا إهتمت بتحقيق ذلك وحرصت على إتباع الخطوات الأكثر فاعلية.
ولعل السبب الرئيسى لماشكل البشرة يرجع إلى إختلاط الخلايا بحبيبات الغبار الذى يحمله الهواء فالآتربة التى تتعرض لها البشرة هى العدو الآول لها كما أن بقايا المكياج عدو ثان حيث يشكل كل منهما طبقة غير مرئية تمنع بشرتك من التنفس وتسبب لها الكثير من المتاعب لذا عليك العناية المركزة بتنظيف بشرتك لتمنحيها التنفس.
لكل بشرة وسيلتها للنضارة فتعرفى اولا على نوع بشرتك كى تستطيعى أن تتعاملى معها بشكل صحيح.
وأنواع البشرة(جافة,ودهنية,عادية,مختلطة,حساسة)
ويرجع السبب فى تصنيف بشرتك إليك وإلى نمط حياتك فمثلا البشرة التى أصيبت بالجفاف غالبا ما يكون السبب هو إفتقارها الشديد للماء او التعرض لفترات طويلة لآشعة الشمس الحارة او البرد الشديد او بسبب استعمال مستحضرات التجميل الضارة لذللك.

واليكى بعد إرشادات للنضارة والجمال

احصلى على وجبات غنية بالبروتين وخالية من الهون ويفضل اكل المشوى والمسلوق مع اضافة الخل ولا تنسى الحليب والقمح المسلوق.

*اللبن عامل مشترك للصحة والجمال وقد أثبتت الآبحاث ان على كل فتاة وسيدة ألا تتوقف عن شرب اللبن طول عمرها .
وربع كيلو لبن فى اليوم يساعد الآمعاء على مواصلة إفراز مادة اللاكتوز أو الجلوكوز بدون توقف وبسبب فوئدة المثالية للبشرة إتجهت شركات التجميل لدمجة كعنصر اساس فى المنتجات التجملية ولا تنسى طبعا القدماء المصرين وحمام كليوباترا الشهير.

*الفواكة الحمضية وخاصة البرتقال لها تأثير قوى على الجسم لآن الآحماض العضوية الت تحتوى عليها تتأكسد وتطرد من الجسم ويبقى منها الاملاح المعدنية القلوية الت يحافظ الجسم من خللها على معدلة القلوى .
والبرتقال مساعد على الهدم وتنقية الدم ومفيد للكلى اما قشر البرتقال مفيد للآمعاء ومنشط للكبد .

*احرصى على تناول عصير الطماطم لآنة ملىء بالفيتامينات الطبعية وتناولية قبل الغذاء والعشاء هتشوفى نتائج مذهلة فى صفاء البشرة ونضارتها.

*فيتامين(A)هو المسئول عن الدفاع عن صحة الجلد ومتوفر فى(زيت كبد الحوت,زيت السمك,الكبدة,صفار البيض,الجبن القريش والركفور)ونقصة من جسمك يسبب (الخطوط البيضاءفى الآظافر,الصداع,تساقط الشعر ,جفاف البشرة).

*الزنك معدن هام جدا يعمل كمضاد للآكسدى وهويدخل فى تركيب ما يزيد عن 70أنزيما من أنزيمات الجسم الجسم المختلفة مثل(عمليات التمثيل للكربوهيدرات,والدهنيات والبروتين).
ويلعب دورا مساعدا فى انتاج الكولاجين الذى يساعد على تماسك الانسجة وهو عنصر مضاد للشيخوخة وهو موجود فى(اللبن والجزر و البطاطس والبرتقال والتفاح والخوخ والعنب والفراولة والبرقوق واللحم البتلو و تونة وجمبرى والسودانى والمكسرات).

*ضبط ساعتك البيولوجية على النوم المبك ليلآ والاستيقاظ فجرا يفيد الهرمونات بشكل ايجابىو بالآخص هرمون الميلاتونين الذى يحارب الشيخوخة ويبدأ افرازة اثناء الليل

وأخيرا تناول كوبا من اللبن مع ملعقة عسل نحل يساعدك على الهدوء ويؤهلك للنوم فى إسترخاء

اتمنى ان اكون وصلت بعض المعلومات المفيدة لكى

ومستنية ردودكم
بحبكم كلكم فى الله
والسلام ختام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عصفور الجنة

avatar


انثى

المشاركات : 986
البلد : مصر
المدينة : فى بلاد الغربة

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك عنوان شخصيتك   الجمعة 01 مايو 2009, 12:40 pm

شكرا ليكى يا قمر على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكة الاحساس

avatar


انثى

المشاركات : 368
البلد : مصر
المدينة : اليكس

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك عنوان شخصيتك   الجمعة 01 مايو 2009, 3:17 pm


شكرا على مرورك الغالى على قلبى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nody

avatar


انثى
المشاركات : 443
البلد : مصر
المدينة : alex habibt el kol

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك عنوان شخصيتك   الجمعة 01 مايو 2009, 10:29 pm


ميرسى ياشيمو
بجد معلومات جميله ومفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكة الاحساس

avatar


انثى

المشاركات : 368
البلد : مصر
المدينة : اليكس

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك عنوان شخصيتك   السبت 02 مايو 2009, 2:30 pm


العفو يا نودى لاشكر على واجب
ودايمن منورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
علياء

avatar


انثى

المشاركات : 385
البلد : مصر
المدينة : مكه المكرمه

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك عنوان شخصيتك   السبت 02 مايو 2009, 5:43 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكة الاحساس

avatar


انثى

المشاركات : 368
البلد : مصر
المدينة : اليكس

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك عنوان شخصيتك   السبت 02 مايو 2009, 10:15 pm


شكرا على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
بشرتك عنوان شخصيتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الاناقة والجمال :: ركن العناية بالبشرة والجسم-
انتقل الى: